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Wahrnehmung

'Nichts tun, wahrnehmen was ist und sein damit!'


Diese Art von Wahrnehmungstraining wurde von Verena Bachmann und Jeffe Anders in den 90-er Jahren begründet und wird seither laufend weiterentwickelt. Dieses Modell bietet in seiner Einfachheit wirksame Methoden und Werkzeuge an, um im Alltag achtsamer, liebevoller und präsenter mit sich selbst und anderen unterwegs zu sein. Durch die bewusste Auseinandersetzung mit den Persönlichkeitsebenen wird Klarheit erlangt über die eigenen Motivationen, Verhaltensmuster, Zustände der persönlichen Ebenen. Wahrnehmen heisst in einem ersten Schritt immer ein Aushalten der Ist-Situation. Um eine Änderung herbeizuführen, müssen erst alle Ebenen wahr- und ernstgenommen werden.